每一次離開(kāi)原有的舒適區(qū)，都是一次學(xué)習(xí)新知識(shí)的旅程。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，所謂的舒適區(qū)就是喝著啤酒吃著薯片，坐在沙發(fā)上看電視。但如果想更健康，想減肥，就必須離開(kāi)自己的舒適區(qū)，每天慢跑半小時(shí)。
既然我們把這個(gè)區(qū)域叫做“舒適區(qū)”，那在此區(qū)域以外的活動(dòng)必然會(huì)引發(fā)一定的不適。從人體的生理構(gòu)造來(lái)看，本能就是讓自己處于盡可能舒適的環(huán)境和狀態(tài)之中，一旦情況有變，我們的緣腦就會(huì)馬上作出反應(yīng)，防止這種突如其來(lái)的不適發(fā)展到危及生命的地步。所以，要想克服這種本能的抗拒，走出自己的舒適區(qū)，關(guān)鍵在于動(dòng)力。
常言道，一分耕耘一分收獲。但你有沒(méi)有想過(guò)，其實(shí)一分收獲才值得我們付出一分耕耘呢？只要事先給自己定下一個(gè)
目標(biāo)，并且打從心底里想要得到最終的收獲，我們就能從自己強(qiáng)烈的渴望中獲得最大的前進(jìn)動(dòng)力。
現(xiàn)在就讓我來(lái)告訴你，離開(kāi)舒適區(qū)將給你帶來(lái)怎樣的收獲。我們的心理舒適區(qū)并非一成不變的。每當(dāng)你鼓起勇氣向外邁出一步，你的舒適區(qū)就會(huì)隨之?dāng)U大。
人腦有上百億個(gè)腦細(xì)胞，人剛出生的時(shí)候，這些細(xì)胞之間還沒(méi)有任何神經(jīng)元樹(shù)突。嬰兒不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)，接受外界信息的刺激，腦細(xì)胞之間就會(huì)逐漸長(zhǎng)出越來(lái)越多的樹(shù)突。每個(gè)發(fā)育完好的腦細(xì)胞上都能長(zhǎng)出數(shù)千條樹(shù)突，這些樹(shù)突相互連通，就形成了整個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。
換言之，人類的學(xué)習(xí)過(guò)程從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是不斷建立新的細(xì)胞聯(lián)系，擴(kuò)大原有的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模的過(guò)程。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)越復(fù)雜，大腦就越發(fā)達(dá)。有了發(fā)達(dá)的大腦，人自然就會(huì)變得更加聰明，繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力也就越強(qiáng)，而我們要做的就是不斷體驗(yàn)新的事物，在自己的腦細(xì)胞之間建立更多新的聯(lián)系。
腦神經(jīng)之間建立了新的聯(lián)系，就意味著我們學(xué)會(huì)了一種新的知識(shí)或技能。隨著反復(fù)練習(xí)的次數(shù)越來(lái)越多，原本刻意為之的動(dòng)作就會(huì)習(xí)慣成自然。因此，我們之前提到的
潛意識(shí)下操作的能力就相當(dāng)于舒適區(qū)擴(kuò)大了整整一圈。
讓我們?cè)倩氐浇∩淼睦由蟻?lái)。一旦下定決心，強(qiáng)迫自己每天跑步鍛煉，不出兩個(gè)星期，你就會(huì)自然而然地喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，哪天沒(méi)鍛煉，反而會(huì)覺(jué)得缺了些什么，渾身不自在，到了這個(gè)時(shí)候，慢跑就已經(jīng)成了你新的習(xí)慣，落在了全新的舒適區(qū)的范圍之內(nèi)。
