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一目十行、過目不忘”的閱讀狀態(tài)是廣大學(xué)習(xí)者夢(mèng)寐以求的，當(dāng)然也是精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)長(zhǎng)期以來致力于實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，如何在閱讀時(shí)做到過目不忘？我們來看看美國(guó)的記憶冠軍怎么說。
記憶大師的秘訣：記憶圖像化
來自美國(guó)德州的記憶大賽冠軍羅尼·懷特說：“記憶其實(shí)需要技巧，而我的記憶技巧就是把要記住的事物圖像化”。
“當(dāng)我第一次接觸
圖像記憶法的時(shí)候，就聽說那些記憶力好的人可以記下這些數(shù)字、紙牌，我想說這根本不可能呀，你知道的，根本不可能在2分鐘內(nèi)記起所有紙牌圖像啊！，談到記憶方法時(shí)，羅尼·懷特這樣說。
“所以，不管你要記住什么，得先將它變成一張圖片，比如，代表亞伯拉罕林肯的圖片，可以是一分錢，因?yàn)榱挚系念^像就在一分錢上。也許您想記住，他出身于肯塔基州，所以你需要一張肯塔基的圖片，也許您會(huì)使用肯塔基德比！睉烟匮a(bǔ)充到。
不過在此之前，我們要在大腦中找到存放圖像的空間。記憶冠軍懷特：基本上，你如果要記起所有東西，就需要儲(chǔ)存空間，一個(gè)放置信息的地方。懷特說的儲(chǔ)存空間以科學(xué)觀點(diǎn)來解釋，就是大腦里的海馬體。
海馬體是記憶圖像的存放地
日本科學(xué)作家竹內(nèi)薰：這是掌管記憶中樞，被稱為海馬體的區(qū)域，左右各有一個(gè)，成雙成對(duì)，海馬里有大約1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，何時(shí)、何處、何事，記憶這類的信息。海馬存放新的記憶，然后轉(zhuǎn)送到大腦皮質(zhì)進(jìn)行長(zhǎng)期保存。
日本富山大學(xué)教授井之口馨：神經(jīng)新生和抹去海馬體中記憶有關(guān)，不過記憶本身并沒有消失，那個(gè)記憶消失在海馬體中，不過卻轉(zhuǎn)移到大腦皮質(zhì)存放相同數(shù)量的記憶。
日本富山大學(xué)教授井之口馨：年紀(jì)越是增長(zhǎng)，神經(jīng)新生就會(huì)減弱，記憶就會(huì)一直存放在海馬，讓海馬體持續(xù)飽和狀態(tài)，所以新的事物就很難被存放進(jìn)去。所以通過活動(dòng)身體來維持記憶力是可能的。促進(jìn)神經(jīng)新生，維持記憶轉(zhuǎn)移的效率。
學(xué)者也利用白老鼠做實(shí)驗(yàn)，3只白老鼠分別代表促進(jìn)神經(jīng)新生、抑制神經(jīng)新生和一般老鼠，結(jié)果一般老鼠大概花1個(gè)月把記憶從海馬轉(zhuǎn)移到大腦皮質(zhì)，但被抑制的老鼠轉(zhuǎn)移速度明顯減慢，相較之下，神經(jīng)新生旺盛的老鼠只要1個(gè)禮拜就能轉(zhuǎn)換記憶，這個(gè)記憶傳遞機(jī)制其實(shí)跟計(jì)算機(jī)非常類似。
比起海馬體只有1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞超過100億個(gè)，可以存取更多記憶，只是年紀(jì)增長(zhǎng)會(huì)影響到神經(jīng)新生，也就是記憶轉(zhuǎn)移的效率。
腦科學(xué)專家表示人類的短期記憶大多存在大腦的
海馬體，大腦會(huì)趁著睡眠時(shí)發(fā)動(dòng)神經(jīng)新生的機(jī)制，把記憶轉(zhuǎn)移到大腦皮質(zhì)，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。新的記憶在海馬體、舊的記憶存在大腦其他領(lǐng)域，這過去一直是假說，直到最近才得到證實(shí)，關(guān)鍵就在大腦里出現(xiàn)的神經(jīng)新生機(jī)制。
