這里是我在
快速閱讀訓練幾天后的一些想法。速讀的掌握在我看來分兩個大方面，第一，擴大視幅并看清視幅內(nèi)的文字字符，第二，在視幅擴大快速閱讀后能快速理解并記憶文章的內(nèi)容。從精英特軟件出發(fā)，第一個大項是視幅訓練，相信很多人在訓練中像我一樣在訓練途中感到困擾和迷茫，下面說說我總結的視幅部分的一些經(jīng)驗，歡迎大家一起來探討。
擴大視野的訓練其核心在于兩點
1、眼睛有生理的視幅限制
我認為是因為與視幅相關的細胞（肌肉）群處于一定的發(fā)達階段，就是說若更發(fā)達一些。那么視幅將擴大，落后一些那么視幅相應的也就縮小一點， 由此可見，要想獲得更大的視幅，其條件就是讓這些與視幅相關的細胞（肌肉）群得到鍛煉變得更發(fā)達，這個是生理條件。（這里就不糾結為什么是肌肉群，只是說明一個概念代表生理條件）
2、在當前生理限制下的調(diào)整
相信大家都有因為身體或者突然改變狀態(tài)導致視野出現(xiàn)一片模糊，片刻休息后又變得清晰的一些經(jīng)歷，這個就是人為的被動調(diào)整視野的清晰度，當然也有人可以主動的在一定范圍內(nèi)調(diào)整視野內(nèi)的清晰度，控制模糊或者清晰，我姑且理解為眼光“聚”和“散”的人為控制，這里擴大視幅的核心講究在擴大視幅的同時要看清視幅內(nèi)的所有文字字符， 因而針對這里人為控制方面，需要個人進行“聚”“散”操作，從而達到看清整個視幅中的文字字符。
總結上面的一和二，那么得出結論，想要擴大視幅，其核心問題在于：①鍛煉“眼肌肉”以達到滿足條件；②熟練操控“聚”“散”以達到看清視幅內(nèi)所有文字字符。
所以想增快掌握的進度要針對這兩方面做出研究和努力
針對①，比較內(nèi)在，很難做出衡量，這里建議就是不斷的進行單項鍛煉，以求形成突破，這里要有心態(tài)，既然相信速讀和速讀訓練，那么就毫不猶豫的去執(zhí)行，不能一朝明悟的話那么就以量變達到質變，成就自己，同時要注意營養(yǎng)和休息，保證細胞“肌肉”群在一個優(yōu)秀的環(huán)境下快速增強，從而加快進度。
針對②，個人覺得，這個是人為訓練和控制的重中之重，如何能快速掌握并增快進度，很大一部分在這里，因為這是在訓練視幅擴展中唯一能主動控制的一項，針對這個要點，前期要注意的是：
首先調(diào)整好心態(tài)和身體狀態(tài)，進入一個比較好的整體狀態(tài)進行訓練，這種狀態(tài)的準備有益于在后面訓練中人為操控“聚”“散”時的精度和速讀，
其次訓練前期要多做“聚”“散”操作來培養(yǎng)自己靈活的“清晰度”控制能力，在基本能熟練控制后，進行“清晰度分配”，分配到視幅的每個文字字符上，不清楚就再分配一些，進行這種主觀意識上的分配操作，以求能力的提高達到質變，看清視幅內(nèi)的所有問題。
知其所以然
最后要說的是，在訓練中很多人并沒有進行一些思考，為什么軟件這樣設置，或者只能簡單的理解了軟件的訓練項目背后的含義，因此只能被動的跟著軟件在做，這種被動的狀態(tài)會影響練習者的信心和進度的拖慢（訓練很久仍舊沒有起色，根本不知道原因在哪里，從而盲目沒有頭緒，減少對訓練的可信度，久而久之便會放棄），但是通過這樣一種主觀訓練，能使你在訓練的過程中成功掌握這種能力，掌握之后，在后面的更大視幅的提升中，更能輕松更加主動的完成！
精英特速讀記憶訓練網(wǎng)學員原創(chuàng)文章
作者：Loch
