最能抓住我們注意力的事情，一定是與情感有關(guān)的。你只要回想一下自己的人生，哪些事情印象最深刻，就會發(fā)現(xiàn)，這讓你記憶猶新的事情無一例外都是情感事件。
開心快樂的事情，我們總是能夠很投入，時(shí)間也過得飛快。相反，那些枯燥無趣的事情，我們就覺得很難熬，總想逃避。情感對于學(xué)習(xí)的影響，歸結(jié)來說就是一個詞語：“想要”！到底是想要學(xué)還是不想要學(xué)？想要繼續(xù)學(xué)習(xí)，還是想要休息一下或先做其它的雜事情？
當(dāng)你不想學(xué)的時(shí)候，即使在書桌前坐一整天，即使好幾個老師在你面前講了無數(shù)的話，估計(jì)你真正學(xué)進(jìn)去的也沒有多少。當(dāng)你剛剛坐下不久，打開書本或打開電腦正準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的時(shí)候，那些想要看看新聞、看看電腦留言、想要去喝一口水、想要先處理其它一些雜事的念頭，就會從胸中竄出來，讓你無法安心坐下來學(xué)習(xí)。
那么，什么原因會讓你“想要”學(xué)習(xí)、“想要”繼續(xù)學(xué)下去呢？答案就是：興趣！
如果希望學(xué)習(xí)更有效率，希望自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候能夠有很好的注意力，希望能夠很用心地投入到學(xué)習(xí)之中，最重要的事情，就是選擇那些自己感興趣的知識來進(jìn)行學(xué)習(xí)。興趣，就是主導(dǎo)學(xué)習(xí)、能把我們的注意力牢牢吸在學(xué)習(xí)上的情感因素。我們應(yīng)當(dāng)盡可能地自主學(xué)習(xí)，根據(jù)自己的興趣愛好、根據(jù)自己的能力特長來選擇學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，這樣才能保證學(xué)習(xí)的高效率。
最好的學(xué)習(xí)方式，就是自由地學(xué)習(xí)自己感興趣的知識，只有自己真正感興趣，才會有學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)習(xí)起來饒有趣味，注意力自然就容易集中。然而，很多時(shí)候，我們總是不得不學(xué)習(xí)那些自己不太感興趣、甚至完全提不起熱情的知識。這個時(shí)候，我們的注意力難免就容易被記憶之中的、或者正在發(fā)生的各種各樣因素所干擾了。
中小學(xué)階段，我們還不具備很好的主見，同時(shí)也無法選擇自己想學(xué)的東西。然而到了大學(xué)，尤其是進(jìn)入社會之后，如果我們還不能創(chuàng)造條件來自由選擇自己感興趣的學(xué)問來進(jìn)行學(xué)習(xí)，不能選擇自己熱愛的工作，那多少是有點(diǎn)無奈甚至是悲哀的。不過無奈歸無奈，問題還是要面對的：無論是學(xué)生，還是成年人，通常在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候，所面對的大多是枯燥無味的學(xué)習(xí)資料。眼前單調(diào)乏味的書本，跟我們腦海中各種激動人心的念頭比起來，哪個會更容易吸引我們的注意力呢？毫無疑問是后者。這也就是許多人在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候無法集中注意力的主要原因。
成人亦是如此，不是嗎？如果我們對學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有興趣，那么經(jīng)常就會有一股又一股的干擾力量從胸中冒出來，不斷把我們的注意力從學(xué)習(xí)資料中拉開。我們的注意力一下跳到這里，一下跳到那里，就是無法集中到學(xué)習(xí)上來。眼前雖然攤開了書本，但卻往往心不在焉。
如何激發(fā)興趣？這個時(shí)候，如果我們不能對所學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生直接的興趣，那么，就不妨想一下，能否給自己的學(xué)習(xí)添加一些能讓自己感興趣的元素。也就是說，看看是否能做到間接的感興趣。
很多時(shí)候，我們剛開始可能并不喜歡做某個事情，但如果其中的某些元素改變了，我們就有可能會變得喜歡了。例如，你在學(xué)校的時(shí)候，可能并不喜歡某門功課，但如果由于某個原因，換了一個你很喜歡的老師來講課，那么，說不定，你就會從此喜歡學(xué)習(xí)這門功課；又例如，你本來不是很想?yún)⒓幽炒尉蹠顒?，但一聽說某某人也會去，或許你就會變得對參加這個活動充滿期待了。
同樣道理，如果我們不得不去學(xué)習(xí)一些原本提不起興趣的資料，那么，我們就可以從各方面來想一想是否能夠給這個枯燥的學(xué)習(xí)增添一些感興趣的元素。例如，可以改變學(xué)習(xí)環(huán)境，到自己喜歡的圖書館或咖啡廳等地方進(jìn)行學(xué)習(xí)；又例如，可以加入某個現(xiàn)實(shí)或網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)小組，相互鼓勵和督促，增加學(xué)習(xí)熱情?；蛘撸部梢钥紤]經(jīng)常給自己一些小獎勵，例如學(xué)完某個章節(jié)之后就可以買個小零食來吃。
另外，適當(dāng)?shù)剡x擇一些有趣的學(xué)習(xí)資料作為補(bǔ)充，也是很重要的一個方法。
很多時(shí)候，其實(shí)，并不是某個學(xué)問本身缺少樂趣，而是某些書本或者某些老師沒有把這個學(xué)問的樂趣展現(xiàn)出來，這個時(shí)候，我們就可以考慮靈活地找一些更有樂趣的資料來進(jìn)行補(bǔ)充學(xué)習(xí)。例如，同樣是學(xué)歷史，如果一板一眼地照著學(xué)校里的課本來進(jìn)行學(xué)習(xí)，那估計(jì)沒有幾個人能提得起興趣，但如果我們?nèi)暾乙恍懙蒙鷦踊顫姷纳踔翈в行≌f性質(zhì)的歷史類書籍來讀的話，相信許多人都會讀得津津有味，不知不覺中就能學(xué)到許多歷史知識。這些有趣的書看得多了，反過來就能夠大大促進(jìn)我們對課本里相關(guān)知識的
理解和記憶。學(xué)習(xí)許多專業(yè)科目（尤其是人文類的，例如語文、英語、地理、經(jīng)濟(jì)、金融等等），都可以采用這種方法。
很多時(shí)候，找到自己感興趣的
學(xué)習(xí)方式，是很重要的。說一個我自己的體會：在進(jìn)行記憶力、學(xué)習(xí)能力的教學(xué)實(shí)踐過程中，我經(jīng)常會產(chǎn)生許多教學(xué)方面的心得，有時(shí)候就想把這些心得體會整理一下寫出來。很多時(shí)候，當(dāng)我安排好時(shí)間，坐到桌前，打開電腦之后，就發(fā)現(xiàn)那些寫作的興趣消失了。注意力就開始被各種各樣的事情所干擾，就會去看新聞啦、看qq留言啦、收發(fā)郵件啦、看貼回帖啦等等，一個上午也寫不出幾句話。
但后來我發(fā)現(xiàn)自己比較喜歡在走動之中思考問題。于是我就減少了在書桌前的時(shí)間，多安排一些時(shí)間去散散步、走動走動，一有靈感就把它們記錄在手機(jī)里，等到差不多了再把手機(jī)里記錄的內(nèi)容統(tǒng)一轉(zhuǎn)移到電腦中。就這樣，即使是在超市購物排隊(duì)交錢的時(shí)候，出差到各地的旅途中，我都能記錄下不少的靈感，然后再找時(shí)間統(tǒng)一整理，寫東西的效率自然就高了很多。
作者：張海洋
